- Hem
- Recept & kalkyl
- Falafelburgare i pitabröd med ananas [Findus]
Åtgärder
Falafelburgare i pitabröd med ananas [Findus]
Receptkategori: Vegetariska rätterDenna falafelburgare á la Hawaii i pitabröd är ett nytänkande koncept att servera burgare på. Häng med i trenden och sätt falafeln på burgarmenyn – om det så är på den trendiga restaurangen, i gatuköket eller i skolmatsalen tror vi att det här kan bli en succé.
●●●●●
(0 röster)
(0 röster)
Gör så här
Blanda gräddfil, majonnäs och hackad koriander. Smaka av med salt och peppar. Bryn falafelburgaren enligt anvisning på förpackning. Rosta eller värm pitabröden i ugnen Skiva tomat och lök Montera ihop allt i pitabrödet Toppa med färsk korinader
Du behöver
1 kg | Falafelburgare |
1 kg | Pitabröd Tina och servera* |
5 hg | Ananas Skivad i Juice |
5 st | Tomat Klass 1 |
5 hg | Babyspenat Otvättad |
50 g | Koriander I Ask |
3 st | Rödlök Klass 1 |
4 dl | Majonnäs Äkta 78% |
3 dl | Gräddfil 10% Laktosfri |
1 dl | Olivolja Extra Virgin PET* |
2 st | salt* |
1 cl | peppar* |
Energifördelning
- ●Protein
- ●Fett
- ●Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!
Näringsdeklaration
Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde |
---|---|
Energi | 570.39 kJ |
Energi | 137.53 kcal |
Fett | 10 g |
varav | |
- mättat fett | 1.1 g |
- enkelomättat fett | 5.66 g |
- fleromättat fett | 2.98 g |
Kolhydrat | 8.5 g |
varav | |
- sockerarter | 2.93 g |
- stärkelse | 0 g |
Protein | 2.52 g |
Salt | 0.28 g |
Kalcium | 36.13 mg |
Järn | 0.65 mg |
Fiber | 1.43 g |
Folsyra | 39.78 µg |
Kalium | 73.12 mg |
Magnesium | 29.03 mg |
Natrium | 0.1 g |
Niacin | 0.45 mg |
Fosfor | 45.16 mg |
Riboflavin | 0.02 mg |
Selen | 0.43 µg |
Tiamin | 0.03 mg |
Vitamin C | 2.37 mg |
Zink | 0.11 mg |
kr