- Hem
- Recept & kalkyl
- Mellistoast med het melon
Åtgärder
Mellistoast med het melon
Receptkategori: BarnmenynDuka fram en mellisfavorit på frasig toast med kalkon, skinka, babyspenat och ost. Passar utmärkt att servera tillsammans med het cantaloupemelon toppad med koreansk chili och flingsalt. Recept: Tobias Sundberg.
●●●●●
(0 röster)
(0 röster)
Länge leve måltiden offentlig
Gör så här
- Lägg upp brödskivorna på plåtar. Börja med att lägga på riven ost på bottenskivan, sedan en skiva kalkon och ytterligare lite ost.
- Lägg på en skiva bröd till, riven ost, skinka och toppa med spenat och ytterligare riven ost och lägg på den sista skivan bröd.
- Grilla mackan i en smörgåsgrill till osten smält och fått fin färg.
Het Melon
- Dela melonerna på mitten och skrapa ur innanmätet.
- Dela ner melonerna i 10 klyftor och lägg på en bricka, ringla över olivolja.
- Strössla med gochugaro och flingsalt.
Du behöver
| 1,32 kg | Rasker* |
| 3 hg | Ost riven* |
| 1,5 hg | Babyspenat Tvättad |
| 10 st | Rökt kalkon i skivor* |
| 10 st | Kokt skinka i skivor * |
Het Melon | |
|---|---|
| Flingsalt* | |
| Olivolja* | |
| Gochugaru, koreansk chili* | |
| 2 st | Cantaloupemelon |
Energifördelning
- ●Protein
- ●Fett
- ●Kolhydrat
** Innehåller ingredienser som ej säljs av Menigo - den totala portionskostnaden kan därför vara högre än det som visas här.
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!
Näringsdeklaration
| Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde |
|---|---|
| Energi | 8.56 kJ |
| Energi | 2.03 kcal |
| Fett | 0.03 g |
| varav | |
| - mättat fett | 0.01 g |
| - enkelomättat fett | 0 g |
| - fleromättat fett | 0 g |
| Kolhydrat | 0.07 g |
| varav | |
| - sockerarter | 0.03 g |
| - stärkelse | 0 g |
| Protein | 0.28 g |
| Salt | 0.03 g |