Det verkar som att du använder en gammal webbläsare, det kan göra att allt inte fungerar eller ser ut som det borde.
Åtgärder

Okonomiyaki - Japansk pannkaka med bacon och kål [HK Scan]

Receptkategori: À la Carte

(0 röster)
Okonomiyaki - Japansk pannkaka med bacon och kål [HK Scan]

Gör så här

Gör så här:



  1. Börja med att vispa ihop pannkakssmeten med ägg, vetemjöl och vatten samt salt.
  2. Skär ner baconet i små bitar och stek krispigt i stekpanna, lägg över på en assiett med hushållspapper.
  3. Skiva vitkålen tunt och finhacka ingefäran och löken, vänd ner i smeten tillsammans med bacon (spara gärna lite bacon att toppa med).
  4. Hetta upp smör och olja i en stekpanna till medelvärme och stek pannkakor, ca 5 minuter per sida (vid större serveringar kan smeten gräddas i nonstick-bläck i ugn. Låt då pannkakan få färg på ytan och sätt sedan på lock och låt gå färdigt så pannkakan inte blir torr. Skär i portionsbitar).
  5. Koka upp alla ingredienser till såsen utom maizena som rörs ut i lite kallt vatten och tillsätts den kokande såsen under omrörning. Låt svalna.
  6. Servera pannkakorna med sås, majonnäs, salladslök, nori, sesamfrön och extra bacon (200g).

Du behöver

1 literVetemjöl SE
10 stÄgg M Frigående, Tvättade*
7 dlVatten*
1 kgVitkål Strimlad 3mm
1 stSalladslök knippe*
1 dlInlagd ingefära*
7 hgBacon Rullpackat Skivat
Salt*
Olja*
Smör*
1 dlLjus japansk soja*
1 dlWorchestershiresås*
1 dlVatten*
0,5 stHonung*
0,5 stRisvinäger*
1 mskIngefära riven*
1 clMajsstärkelse
Nori klippt i strimlor*
Sesamfrön*
Majonnäs Äkta 78%

Energifördelning

15.2%15.0%69.7%
  • Protein
  • Fett
  • Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!

Näringsdeklaration

Näringsvärde (PER 100 GRAM)Värde
Energi1058.55 kJ
Energi250.65 kcal
Fett7.84 g
varav
- mättat fett2.89 g
- enkelomättat fett3.1 g
- fleromättat fett0.58 g
Kolhydrat36.35 g
varav
- sockerarter1.39 g
- stärkelse0 g
Protein7.94 g
Salt0.52 g
Kalcium1.45 mg
Järn0.12 mg
Fiber2.25 g
Zink0.24 mg