- Hem
- Recept & kalkyl
- Rosmarinkyckling [Tekompaniet]
Åtgärder
Rosmarinkyckling [Tekompaniet]
Receptkategori: À la CarteHär blandas smak och doft från rosmarin till en fin harmoni med apelsin, en spännande smakblandning som passar både i och till mat. Varför inte prova att marinera kycklingen med te från Life by Follis?
●●●●●
(0 röster)
(0 röster)
Gör så här
- Sprätta tepåsarna och häll ut innehållet i en zip-påse.
- Lägg i filéerna, kryddor, olja och massera in ingredienserna ordentligt i kycklingen. Låt sedan stå i kylen över natten.
- Stek på varsamt och låt vila innan servering.
Serveras med valfria tillbehör, i detta fall stekt tillsammans med grönkål och champinjoner, den lilla skyn som blir i stekpannan ger även en god citrussmak till champinjonerna.
Du behöver
| 1,5 kg | Kycklingfilé med Skinn 160-190g |
| 21,6 g | Apelsin & Rosmarin EKO |
| 1,5 tsk | Salt* |
| 1,5 tsk | Peppar* |
| 1,21 dl | Olja* |
Energifördelning
- ●Protein
- ●Fett
- ●Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!
Näringsdeklaration
| Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde |
|---|---|
| Energi | 630.91 kJ |
| Energi | 147.87 kcal |
| Fett | 6.8 g |
| varav | |
| - mättat fett | 2.07 g |
| - enkelomättat fett | 0 g |
| - fleromättat fett | 0 g |
| Kolhydrat | 0.49 g |
| varav | |
| - sockerarter | 0.49 g |
| - stärkelse | 0 g |
| Protein | 21.69 g |
| Salt | 0.2 g |